Zistite, čo máte na tanieri
Beef steak stew, goulash
Kalórie a výživové údaje
71
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy1,2 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 71 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 204 mg 9%
- Cholesterol 24,3 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 42,6 µg 5%
- Vitamín C 17,5 mg 19%
- Vitamín D 0,09 µg 0%
- Vitamín E 0,84 mg 6%
- Vitamín K 4,6 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamín B12 0,42 µg 18%
Minerály
- Vápnik 8,9 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 14,5 mg 3%
- Fosfor 105 mg 8%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,03 mg 2%
- Selén 7,5 µg 14%
- Jód 13,7 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 10 g | 1,2 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,2 g | 0,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 16 g | 1,7 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 21 g | 2,3 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 26 g | 2,9 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beef steak stew, goulash
Koľko kalórií obsahuje Beef steak stew, goulash v množstve 100 g?
Beef steak stew, goulash: 100 g obsahuje 71 kcal, 10 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef steak stew, goulash v množstve 50 g?
Beef steak stew, goulash: 50 g obsahuje 36 kcal, 5,2 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef steak stew, goulash v množstve 150 g?
Beef steak stew, goulash: 150 g obsahuje 107 kcal, 16 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef steak stew, goulash v množstve 200 g?
Beef steak stew, goulash: 200 g obsahuje 142 kcal, 21 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beef steak stew, goulash v množstve 250 g?
Beef steak stew, goulash: 250 g obsahuje 178 kcal, 26 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 34448 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
