Zistite, čo máte na tanieri
Batátová múka
Kalórie a výživové údaje
múka
364
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,7 g
Sacharidy85 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 364 kcal —
- Bielkoviny 6,7 g 13%
- Sacharidy 85 g 31%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Cukry 18 g —
- Sodík 233 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3004 µg 334%
- Vitamín C 10,2 mg 11%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 7,6 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 3,4 mg 68%
- Vitamín B6 0,89 mg 52%
- Folát (B9) 46,6 µg 12%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 127 mg 10%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 106 mg 25%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 1427 mg 30%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,64 mg 71%
- Mangán 1,1 mg 47%
- Selén 2,5 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,7 g | 85 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,3 g | 43 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 128 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 170 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 213 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Zemiaková múka357 kcal / 100 g
- Múka z maniokumanioc349 kcal / 100 g
- Jamová múka381 kcal / 100 g
- Sladký zemiaksurový86 kcal / 100 g
- Batatkonzervovaný, roztlačený101 kcal / 100 g
- Manioková múkapražená, priemyselne vyrábaná351 kcal / 100 g
- Batatapečená, šupka odstránená po upečení90 kcal / 100 g
- Batátové hranolčekymrazené, nepripravené182 kcal / 100 g
- Zemiakový škrobzemiaková múka338 kcal / 100 g
- Zemiaková kaša v práškuinstantné, surové320 kcal / 100 g
Otázky o potravine Batátová múka
Koľko kalórií obsahuje Batátová múka v množstve 100 g?
Batátová múka: 100 g obsahuje 364 kcal, 6,7 g bielkovín, 85 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Batátová múka v množstve 50 g?
Batátová múka: 50 g obsahuje 182 kcal, 3,3 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Batátová múka v množstve 150 g?
Batátová múka: 150 g obsahuje 546 kcal, 10 g bielkovín, 128 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Batátová múka v množstve 200 g?
Batátová múka: 200 g obsahuje 728 kcal, 13 g bielkovín, 170 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Batátová múka v množstve 250 g?
Batátová múka: 250 g obsahuje 910 kcal, 17 g bielkovín, 213 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6189 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
