Zistite, čo máte na tanieri
Zemiaková kaša v prášku
Kalórie a výživové údaje
instantné, surové
320
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,4 g
Sacharidy75 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 320 kcal —
- Bielkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 75 g 27%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 7,7 g 28%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 450 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 130 mg 144%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamín B6 0,84 mg 49%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 73 mg 6%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 66 mg 16%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 1430 mg 30%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,24 mg 27%
- Mangán 0,3 mg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8,4 g | 75 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,2 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 112 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 17 g | 150 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 21 g | 187 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Prášok na zemiakovú kašu380 kcal / 100 g
- Zemiaková kašapripravené na konzumáciu106 kcal / 100 g
- Zemiaková múka357 kcal / 100 g
- Zemiakový škrobsurový352 kcal / 100 g
- Instantná zemiaková kašav prášku, s mliekom344 kcal / 100 g
- Sušená zemiaková kašavločky bez mlieka, v suchom stave354 kcal / 100 g
- Zemiakové vločkysušené, natur346 kcal / 100 g
- Zemiakové pyré65 kcal / 100 g
- Zemiakdužina a šupka, surová77 kcal / 100 g
- Zemiakysurové88 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiaková kaša v prášku
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková kaša v prášku v množstve 100 g?
Zemiaková kaša v prášku: 100 g obsahuje 320 kcal, 8,4 g bielkovín, 75 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková kaša v prášku v množstve 50 g?
Zemiaková kaša v prášku: 50 g obsahuje 160 kcal, 4,2 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková kaša v prášku v množstve 150 g?
Zemiaková kaša v prášku: 150 g obsahuje 480 kcal, 13 g bielkovín, 112 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková kaša v prášku v množstve 200 g?
Zemiaková kaša v prášku: 200 g obsahuje 640 kcal, 17 g bielkovín, 150 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaková kaša v prášku v množstve 250 g?
Zemiaková kaša v prášku: 250 g obsahuje 800 kcal, 21 g bielkovín, 187 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-598 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
