Zistite, čo máte na tanieri
arašidy
Kalórie a výživové údaje
všetky druhy, pražené na oleji, pridaná soľ
599
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy7,9 g
Tuky53 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 599 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 7,9 g 3%
- Tuky 53 g 67%
- Nasýtené tuky 8,7 g 43%
- Vláknina 7,4 g 26%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 320 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 6,9 mg 46%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 13,8 mg 86%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 120 µg 30%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 61 mg 5%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 176 mg 42%
- Fosfor 397 mg 32%
- Draslík 726 mg 15%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,53 mg 59%
- Mangán 1,8 mg 80%
- Selén 3,3 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 599 | 28 g | 7,9 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 14 g | 3,9 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 899 | 42 g | 12 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1198 | 56 g | 16 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1498 | 70 g | 20 g | 131 g |
Podobné potraviny
- Pražené arašidypražené620 kcal / 100 g
- Španielske arašidysurové570 kcal / 100 g
- Japonské arašidydomáce455 kcal / 100 g
- Arašídy Virginiasurový563 kcal / 100 g
- Arašídy Valenciapražené v oleji, solené589 kcal / 100 g
- Zmes orechovpražené v oleji, s arašidmi, s pridanou solou607 kcal / 100 g
- Arašidový olejna šalát alebo varenie884 kcal / 100 g
- Pistácienasucho pražené, solené562 kcal / 100 g
- Otučnená arašidová múka s prídavkom solis prídavkom soli327 kcal / 100 g
- Jadrá arašidovsurové589 kcal / 100 g
Otázky o potravine arašidy
Koľko kalórií obsahuje arašidy v množstve 100 g?
arašidy: 100 g obsahuje 599 kcal, 28 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje arašidy v množstve 50 g?
arašidy: 50 g obsahuje 300 kcal, 14 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje arašidy v množstve 150 g?
arašidy: 150 g obsahuje 899 kcal, 42 g bielkovín, 12 g sacharidov a 79 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje arašidy v množstve 200 g?
arašidy: 200 g obsahuje 1198 kcal, 56 g bielkovín, 16 g sacharidov a 105 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje arašidy v množstve 250 g?
arašidy: 250 g obsahuje 1498 kcal, 70 g bielkovín, 20 g sacharidov a 131 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3398 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
