Zistite, čo máte na tanieri
arašídy Valencia
Kalórie a výživové údaje
pražené v oleji, solené
589
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy7,4 g
Tuky51 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 589 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 7,4 g 3%
- Tuky 51 g 66%
- Nasýtené tuky 7,9 g 39%
- Vláknina 8,9 g 32%
- Sodík 772 mg 34%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 8 mg 53%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 14,3 mg 90%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 126 µg 32%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 54 mg 4%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 160 mg 38%
- Fosfor 319 mg 26%
- Draslík 612 mg 13%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,84 mg 93%
- Mangán 1,7 mg 75%
- Selén 7,5 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 27 g | 7,4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 14 g | 3,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 41 g | 11 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 54 g | 15 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 68 g | 19 g | 128 g |
Podobné potraviny
- Španielske arašidysurové570 kcal / 100 g
- Arašídy Virginiasurový563 kcal / 100 g
- Arašidyvšetky druhy, surové567 kcal / 100 g
- Viržinské arašídypražené v oleji, solené578 kcal / 100 g
- Španielske arašídy pražené v oleji so soloupražené v oleji, solené579 kcal / 100 g
- Virginia arašidypražené v oleji, bez soli578 kcal / 100 g
Otázky o potravine arašídy Valencia
Koľko kalórií obsahuje arašídy Valencia v množstve 100 g?
arašídy Valencia: 100 g obsahuje 589 kcal, 27 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje arašídy Valencia v množstve 50 g?
arašídy Valencia: 50 g obsahuje 295 kcal, 14 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje arašídy Valencia v množstve 150 g?
arašídy Valencia: 150 g obsahuje 884 kcal, 41 g bielkovín, 11 g sacharidov a 77 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje arašídy Valencia v množstve 200 g?
arašídy Valencia: 200 g obsahuje 1178 kcal, 54 g bielkovín, 15 g sacharidov a 103 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje arašídy Valencia v množstve 250 g?
arašídy Valencia: 250 g obsahuje 1473 kcal, 68 g bielkovín, 19 g sacharidov a 128 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3306 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
