Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt soya
Kalori & fakta pemakanan
73
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo3.8 g
Lemak4.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 73 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 3.8 g 1%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.8 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 5.4 mg 30%
- Fosforus 97 mg 8%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0.8 mg 7%
- Selenium 7.8 µg 14%
- Iodin 130 µg 87%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5 g | 3.8 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.5 g | 1.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7.5 g | 5.7 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 7.6 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 9.6 g | 11 g |
Makanan serupa
- Yogurt soya biasasoya, biasa68 kcal / 100 g
- Yogurt soya perisa vanilasoya, perisa vanila86 kcal / 100 g
- Minuman yogurt soyadengan gula, Brazil49 kcal / 100 g
- Yogurt soya beluti Silkbeluti, soya88 kcal / 100 g
- Yogurt soya biasa Silksilk, plain66 kcal / 100 g
- Yogurt tauhu94 kcal / 100 g
- Susu soya32 kcal / 100 g
- Yogurt oat82 kcal / 100 g
- Minuman soya56 kcal / 100 g
- Kacang soya
Soalan tentang Yogurt soya
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt soya?
100 g Yogurt soya mengandungi 73 kcal, dengan 5 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt soya?
50 g Yogurt soya mengandungi 37 kcal, dengan 2.5 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt soya?
150 g Yogurt soya mengandungi 110 kcal, dengan 7.5 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt soya?
200 g Yogurt soya mengandungi 146 kcal, dengan 10 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt soya?
250 g Yogurt soya mengandungi 183 kcal, dengan 13 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) E43 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
