Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt gaya Yunani susu kambing biri-biri
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 124 kcal —
- Protein 4.8 g 10%
- Karbohidrat 4.3 g 2%
- Lemak 9.8 g 13%
- Lemak tepu 7.1 g 36%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0.24 µg 1%
- Vitamin E 0.73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 0.23 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 158 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4.8 g | 4.3 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.4 g | 2.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 7.2 g | 6.4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 9.6 g | 8.6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 12 g | 11 g | 25 g |
Makanan serupa
- Yogurt susu biri-biribiasa, kira-kira 6% lemak99 kcal / 100 g
- Yogurt gaya Yunaniperisa, manis dengan gula134 kcal / 100 g
- Kuark susu bebiribiasa, kira-kira 5% lemak93 kcal / 100 g
- Keju lembut susu biri-biridengan kulit berbunga297 kcal / 100 g
- Susu fermentasi jenis yogurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Keju daripada whey bebiridaripada whey bebiri190 kcal / 100 g
- Susu kambing biri-biripenuh lemak103 kcal / 100 g
Soalan tentang Yogurt gaya Yunani susu kambing biri-biri
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt gaya Yunani susu kambing biri-biri?
100 g Yogurt gaya Yunani susu kambing biri-biri mengandungi 124 kcal, dengan 4.8 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt gaya Yunani susu kambing biri-biri?
50 g Yogurt gaya Yunani susu kambing biri-biri mengandungi 62 kcal, dengan 2.4 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt gaya Yunani susu kambing biri-biri?
150 g Yogurt gaya Yunani susu kambing biri-biri mengandungi 186 kcal, dengan 7.2 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt gaya Yunani susu kambing biri-biri?
200 g Yogurt gaya Yunani susu kambing biri-biri mengandungi 248 kcal, dengan 9.6 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt gaya Yunani susu kambing biri-biri?
250 g Yogurt gaya Yunani susu kambing biri-biri mengandungi 310 kcal, dengan 12 g protein, 11 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19550 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
