Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Yoghurt sauce

Kalori & fakta pemakanan

124
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.9 g
Karbo11 g
Lemak7.4 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 124 kcal —
  • Protein 2.9 g 6%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 7.4 g 9%
  • Lemak tepu 5.3 g 26%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 11 g —
  • Natrium 262 mg 11%
  • Kolesterol 18.9 mg 6%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 75.6 µg 8%
  • Vitamin C 0.79 mg 1%
  • Vitamin D 0.02 µg 0%
  • Vitamin E 0.18 mg 1%
  • Vitamin K 0.77 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 0.09 mg 1%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 6.2 µg 2%
  • Vitamin B12 0.18 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 107 mg 8%
  • Zat besi 0.06 mg 0%
  • Magnesium 10.4 mg 2%
  • Fosforus 97.5 mg 8%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0.35 mg 3%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 2.5 µg 5%
  • Iodin 25.7 µg 17%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1242.9 g11 g7.4 g
50 g50 g621.5 g5.6 g3.7 g
150 g150 g1864.4 g17 g11 g
200 g200 g2485.8 g22 g15 g
250 g250 g3107.3 g28 g19 g

Soalan tentang Yoghurt sauce

Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt sauce?

100 g Yoghurt sauce mengandungi 124 kcal, dengan 2.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt sauce?

50 g Yoghurt sauce mengandungi 62 kcal, dengan 1.5 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt sauce?

150 g Yoghurt sauce mengandungi 186 kcal, dengan 4.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt sauce?

200 g Yoghurt sauce mengandungi 248 kcal, dengan 5.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt sauce?

250 g Yoghurt sauce mengandungi 310 kcal, dengan 7.3 g protein, 28 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34664 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat