Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yoghurt, premium, assorted fruits
Kalori & fakta pemakanan
119
kalorikcal setiap 100 g
Protein5 g
Karbo13 g
Lemak5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 119 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 13 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 84 µg 9%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niasin (B3) 0.94 mg 6%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 151 mg 12%
- Zat besi 0 mg 0%
- Fosforus 115 mg 9%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 0.54 mg 5%
- Selenium 1.6 µg 3%
- Iodin 7.1 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5 g | 13 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.5 g | 6.6 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7.5 g | 20 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 10 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 13 g | 33 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Yoghurt, premium, assorted fruits
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, premium, assorted fruits?
100 g Yoghurt, premium, assorted fruits mengandungi 119 kcal, dengan 5 g protein, 13 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, premium, assorted fruits?
50 g Yoghurt, premium, assorted fruits mengandungi 60 kcal, dengan 2.5 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, premium, assorted fruits?
150 g Yoghurt, premium, assorted fruits mengandungi 179 kcal, dengan 7.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, premium, assorted fruits?
200 g Yoghurt, premium, assorted fruits mengandungi 238 kcal, dengan 10 g protein, 26 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, premium, assorted fruits?
250 g Yoghurt, premium, assorted fruits mengandungi 298 kcal, dengan 13 g protein, 33 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) F1079 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
