Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 72 kcal —
- Protein 4.8 g 10%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 10 g —
- Natrium 31 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.19 µg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 150 mg 12%
- Zat besi 0 mg 0%
- Fosforus 106 mg 8%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0.51 mg 5%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4.8 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.4 g | 5.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 7.2 g | 16 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 9.6 g | 21 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 12 g | 27 g | 2.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat?
100 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat mengandungi 72 kcal, dengan 4.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat?
50 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat mengandungi 36 kcal, dengan 2.4 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat?
150 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat mengandungi 108 kcal, dengan 7.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat?
200 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat mengandungi 144 kcal, dengan 9.6 g protein, 21 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat?
250 g Yoghurt, Yoplait, Delite, assorted fruits, low fat mengandungi 180 kcal, dengan 12 g protein, 27 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) F1074 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
