Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat

Kalori & fakta pemakanan

84
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.2 g
Karbo11 g
Lemak2.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 84 kcal —
  • Protein 4.2 g 8%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 2.7 g 3%
  • Lemak tepu 1.8 g 9%
  • Serat 0.2 g 1%
  • Gula 10 g —
  • Natrium 33 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 48 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.38 µg 2%
  • Vitamin E 0.08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niasin (B3) 0.75 mg 5%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 127 mg 10%
  • Zat besi 0 mg 0%
  • Fosforus 92 mg 7%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0.45 mg 4%
  • Selenium 1.5 µg 3%
  • Iodin 3 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g844.2 g11 g2.7 g
50 g50 g422.1 g5.3 g1.4 g
150 g150 g1266.2 g16 g4.1 g
200 g200 g1688.3 g21 g5.4 g
250 g250 g21010 g26 g6.8 g

Soalan tentang Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat

Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat?

100 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat mengandungi 84 kcal, dengan 4.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat?

50 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat mengandungi 42 kcal, dengan 2.1 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat?

150 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat mengandungi 126 kcal, dengan 6.2 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat?

200 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat mengandungi 168 kcal, dengan 8.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat?

250 g Yoghurt, Yoplait, assorted fruits, regular fat mengandungi 210 kcal, dengan 10 g protein, 26 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) F1078 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat