Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Wholemeal rice
Kalori & fakta pemakanan
raw
350
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.4 g
Karbo71 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 350 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 2.8 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 5 g 18%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 4.1 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 7.4 g | 71 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3.7 g | 36 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 11 g | 107 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 15 g | 143 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 19 g | 179 g | 7 g |
Makanan serupa
- Wholemeal rice waffles390 kcal / 100 g
- Unpolished ricecooked in salted water, uniodised133 kcal / 100 g
- Polished ricecooked in salted water (uniodised)117 kcal / 100 g
- Beras perangmentah351 kcal / 100 g
- Parboiled ricecooked in salted water (uniodised)121 kcal / 100 g
- Beras perang bijirin penuhmentah333 kcal / 100 g
- Rice groatsraw352 kcal / 100 g
- Whole-grain wheatsoft327 kcal / 100 g
- Nasi separa kepingdimasak, tiada tambahan garam165 kcal / 100 g
- Wholemeal pastaegg-free, dry338 kcal / 100 g
Soalan tentang Wholemeal rice
Berapa kalori dalam 100 g Wholemeal rice?
100 g Wholemeal rice mengandungi 350 kcal, dengan 7.4 g protein, 71 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wholemeal rice?
50 g Wholemeal rice mengandungi 175 kcal, dengan 3.7 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wholemeal rice?
150 g Wholemeal rice mengandungi 525 kcal, dengan 11 g protein, 107 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wholemeal rice?
200 g Wholemeal rice mengandungi 700 kcal, dengan 15 g protein, 143 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wholemeal rice?
250 g Wholemeal rice mengandungi 875 kcal, dengan 19 g protein, 179 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 428 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
