Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice groats, raw
Kalori & fakta pemakanan
352
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.8 g
Karbo78 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 352 kcal —
- Protein 6.8 g 14%
- Karbohidrat 78 g 28%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 0 g —
- Natrium 1.8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 5.9 mg 0%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosforus 103 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.9 mg 39%
- Selenium 0.9 µg 2%
- Iodin 2.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6.8 g | 78 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3.4 g | 39 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 529 | 10 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 705 | 14 g | 156 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 881 | 17 g | 195 g | 3.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rice groats, raw
Berapa kalori dalam 100 g Rice groats, raw?
100 g Rice groats, raw mengandungi 352 kcal, dengan 6.8 g protein, 78 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice groats, raw?
50 g Rice groats, raw mengandungi 176 kcal, dengan 3.4 g protein, 39 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice groats, raw?
150 g Rice groats, raw mengandungi 529 kcal, dengan 10 g protein, 117 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rice groats, raw?
200 g Rice groats, raw mengandungi 705 kcal, dengan 14 g protein, 156 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rice groats, raw?
250 g Rice groats, raw mengandungi 881 kcal, dengan 17 g protein, 195 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1225 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
