Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Rice groats, brown, raw

Kalori & fakta pemakanan

362
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.8 g
Karbo76 g
Lemak2.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 362 kcal —
  • Protein 6.8 g 14%
  • Karbohidrat 76 g 28%
  • Lemak 2.8 g 4%
  • Lemak tepu 0.5 g 3%
  • Serat 2.4 g 9%
  • Gula 0.2 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Vitamin B6 0.51 mg 30%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 9.1 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 12.1 mg 1%
  • Zat besi 1.8 mg 10%
  • Magnesium 143 mg 34%
  • Fosforus 307 mg 25%
  • Kalium 268 mg 6%
  • Zink 2 mg 18%
  • Selenium 0 µg 0%
  • Iodin 2.1 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3626.8 g76 g2.8 g
50 g50 g1813.4 g38 g1.4 g
150 g150 g54410 g115 g4.2 g
200 g200 g72514 g153 g5.6 g
250 g250 g90617 g191 g7 g

Soalan tentang Rice groats, brown, raw

Berapa kalori dalam 100 g Rice groats, brown, raw?

100 g Rice groats, brown, raw mengandungi 362 kcal, dengan 6.8 g protein, 76 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rice groats, brown, raw?

50 g Rice groats, brown, raw mengandungi 181 kcal, dengan 3.4 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rice groats, brown, raw?

150 g Rice groats, brown, raw mengandungi 544 kcal, dengan 10 g protein, 115 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Rice groats, brown, raw?

200 g Rice groats, brown, raw mengandungi 725 kcal, dengan 14 g protein, 153 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Rice groats, brown, raw?

250 g Rice groats, brown, raw mengandungi 906 kcal, dengan 17 g protein, 191 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 76 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat