Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi keledek
Kalori & fakta pemakanan
isi oren, dikupas, dibakar, dipanggang, digoreng, ditumis, dipanggang di atas pemanggang atau barbeku, dengan lemak tambahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 6.3 g 8%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 3 g 11%
- Gula 6.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1.7 g | 15 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.9 g | 7.7 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2.6 g | 23 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3.4 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 4.3 g | 38 g | 16 g |
Makanan serupa
- Kentangdikupas, dibakar, dipanggang, digoreng, digoreng kilas, dipanggang di atas gril atau barbeku, dengan lemak tambahan150 kcal / 100 g
- Keledekdimasak79 kcal / 100 g
- Keledek lenyekisi berwarna jingga, lemak tambahan127 kcal / 100 g
- Kentang berkulit merahdikupas, dibakar, dipanggang, digoreng, ditumis, dibakar atas pemanggang atau BBQ, tanpa lemak tambahan87 kcal / 100 g
- Kerepek keledekdibeli, sejuk beku, dibakar atau dipanggang208 kcal / 100 g
- Ubi bitungu, dikupas, dibakar, dipanggang, digoreng, digoreng kilas, dipanggang di atas gril atau barbeku, dengan lemak tambahan118 kcal / 100 g
Soalan tentang Ubi keledek
Berapa kalori dalam 100 g Ubi keledek?
100 g Ubi keledek mengandungi 129 kcal, dengan 1.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi keledek?
50 g Ubi keledek mengandungi 65 kcal, dengan 0.9 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi keledek?
150 g Ubi keledek mengandungi 194 kcal, dengan 2.6 g protein, 23 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi keledek?
200 g Ubi keledek mengandungi 258 kcal, dengan 3.4 g protein, 31 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi keledek?
250 g Ubi keledek mengandungi 323 kcal, dengan 4.3 g protein, 38 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: ausnut F009026 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
