Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi keledek
Kalori & fakta pemakanan
isi oren, dikupas, mentah
65
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo13 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 65 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.6 g 9%
- Gula 5.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.4 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.7 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.1 g | 20 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2.8 g | 26 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3.5 g | 33 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Ubi keledek rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Ubi keledek bekubeku, tidak disediakan (Termasuk makanan untuk Program Pengagihan Makanan USDA)96 kcal / 100 g
- Keledekdimasak tanpa garam80 kcal / 100 g
- Kentangisi dan kulit, mentah77 kcal / 100 g
- Daun keledekmentah42 kcal / 100 g
- Keledek lenyekisi berwarna jingga, lemak tambahan127 kcal / 100 g
- Orendikupas, mentah42 kcal / 100 g
- Keladiisinya sahaja, mentah114 kcal / 100 g
- Kentang goreng keledekbeku, belum disediakan182 kcal / 100 g
- Ubimentah118 kcal / 100 g
Soalan tentang Ubi keledek
Berapa kalori dalam 100 g Ubi keledek?
100 g Ubi keledek mengandungi 65 kcal, dengan 1.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi keledek?
50 g Ubi keledek mengandungi 33 kcal, dengan 0.7 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi keledek?
150 g Ubi keledek mengandungi 98 kcal, dengan 2.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi keledek?
200 g Ubi keledek mengandungi 130 kcal, dengan 2.8 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi keledek?
250 g Ubi keledek mengandungi 163 kcal, dengan 3.5 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: ausnut F009035 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
