Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ubi keledek

Kalori & fakta pemakanan

berkulit perang

109

kalorikcal setiap 100 g

Protein1.3 g

Karbo24 g

Lemak0.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	109	1.3 g	24 g	0.3 g
50 g	50 g	55	0.7 g	12 g	0.1 g
150 g	150 g	164	2 g	36 g	0.4 g
200 g	200 g	218	2.7 g	49 g	0.5 g
250 g	250 g	273	3.3 g	61 g	0.7 g

Berapa kalori dalam 100 g Ubi keledek?

100 g Ubi keledek mengandungi 109 kcal, dengan 1.3 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ubi keledek?

50 g Ubi keledek mengandungi 55 kcal, dengan 0.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ubi keledek?

150 g Ubi keledek mengandungi 164 kcal, dengan 2 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ubi keledek?

200 g Ubi keledek mengandungi 218 kcal, dengan 2.7 g protein, 49 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ubi keledek?

250 g Ubi keledek mengandungi 273 kcal, dengan 3.3 g protein, 61 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Sumber: IFCT (India) F013 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat