Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi bit jeruk
Kalori & fakta pemakanan
36
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo6.7 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 36 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 6.7 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 6.7 g —
- Natrium 120 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 35.6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0.73 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 19 mg 2%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.72 mg 31%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1 g | 6.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.5 g | 10 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2.5 g | 17 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Acar bitdalam tin, pepejal dan cecair65 kcal / 100 g
- Ubi bit51 kcal / 100 g
- Ubit bitdalam tin29 kcal / 100 g
- Terung jeruk49 kcal / 100 g
- Bitdimasak42 kcal / 100 g
- Ubi bit dalam tinditoskan44 kcal / 100 g
- Salad ubi bitdimasak, dengan perapan cuka128 kcal / 100 g
- Acar timun14 kcal / 100 g
- Jus ubi bit44 kcal / 100 g
- Lada jerukjeruk
Soalan tentang Ubi bit jeruk
Berapa kalori dalam 100 g Ubi bit jeruk?
100 g Ubi bit jeruk mengandungi 36 kcal, dengan 1 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi bit jeruk?
50 g Ubi bit jeruk mengandungi 18 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi bit jeruk?
150 g Ubi bit jeruk mengandungi 54 kcal, dengan 1.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi bit jeruk?
200 g Ubi bit jeruk mengandungi 72 kcal, dengan 2 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi bit jeruk?
250 g Ubi bit jeruk mengandungi 90 kcal, dengan 2.5 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 307 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
