Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Terung jeruk
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 49 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 7.3 g 3%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 4.8 g —
- Natrium 1674 mg 73%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 3.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.66 mg 4%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11.9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0.77 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 9 mg 1%
- Kalium 12 mg 0%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.9 g | 7.3 g | 0.7 g |
| 1 hidangan | 136 g | 67 | 1.2 g | 9.9 g | 1 g |
| 2 hidangan | 272 g | 133 | 2.4 g | 20 g | 1.9 g |
| ½ hidangan | 68 g | 33 | 0.6 g | 4.9 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 408 g | 200 | 3.7 g | 30 g | 2.9 g |
| 4 hidangan | 544 g | 267 | 4.9 g | 40 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 3.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1.8 g | 15 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.3 g | 18 g | 1.8 g |
Makanan serupa
- Lada jerukjeruk
- Acar timun14 kcal / 100 g
- Jeruk timundijeruk56 kcal / 100 g
- Ubi bit jeruk36 kcal / 100 g
- Terungdimasak, direbus, ditos, dengan garam33 kcal / 100 g
- Terung sumbatdengan sayur-sayuran, dengan garam55 kcal / 100 g
- Ikan tuna jeruk101 kcal / 100 g
- Artichoke diminkan119 kcal / 100 g
- Sayur jeruk Turki24 kcal / 100 g
- Bawang jerukdalam cuka
Soalan tentang Terung jeruk
Berapa kalori dalam 100 g Terung jeruk?
100 g Terung jeruk mengandungi 49 kcal, dengan 0.9 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (136 g) Terung jeruk?
1 hidangan (136 g) Terung jeruk mengandungi 67 kcal, dengan 1.2 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (272 g) Terung jeruk?
2 hidangan (272 g) Terung jeruk mengandungi 133 kcal, dengan 2.4 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (68 g) Terung jeruk?
½ hidangan (68 g) Terung jeruk mengandungi 33 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (408 g) Terung jeruk?
3 hidangan (408 g) Terung jeruk mengandungi 200 kcal, dengan 3.7 g protein, 30 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (544 g) Terung jeruk?
4 hidangan (544 g) Terung jeruk mengandungi 267 kcal, dengan 4.9 g protein, 40 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Terung jeruk?
50 g Terung jeruk mengandungi 25 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Terung jeruk?
150 g Terung jeruk mengandungi 74 kcal, dengan 1.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169892 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
