Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Turkey, lean & fat, roasted in oven bag
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 170 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 227 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3.3 µg 138%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Fosforus 229 mg 18%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 2.6 mg 24%
- Selenium 18 µg 33%
- Iodin 1.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 30 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 45 g | 0 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 75 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Turkey, lean & fat, roasted in oven bag
Berapa kalori dalam 100 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag?
100 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag mengandungi 170 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag?
50 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag mengandungi 85 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag?
150 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag mengandungi 255 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag?
200 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag mengandungi 340 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag?
250 g Turkey, lean & fat, roasted in oven bag mengandungi 425 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M373 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
