Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 24 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 3.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.1 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.7 g | 5.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.2 g | 7.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.8 g | 9.3 g | 1 g |
Makanan serupa
- Sos tomatodalam tin24 kcal / 100 g
- Tomato rebusmerah, masak79 kcal / 100 g
- Tomato rebus dalam tinmerah, masak26 kcal / 100 g
- Tomato hancur dalam tin32 kcal / 100 g
- Tomato dalam tinmerah, masak, dibungkus dalam jus tomato16 kcal / 100 g
- Cendawandalam tin19 kcal / 100 g
- Bayam dalam tin31 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam tin91 kcal / 100 g
- Tomat tin dikupasdalam jus, pepejal dan cecair22 kcal / 100 g
- Tunadalam sos tomato, dalam tin123 kcal / 100 g
Soalan tentang Tomato
Bagaimana memilih tomato yang masak dan sedap?
Pilih tomato yang terasa berat untuk saiznya, kulitnya licin dan tegang, serta sedikit lembut apabila ditekan perlahan. Elakkan yang lebam, berkedut atau mempunyai bahagian lembik.
Perlukah tomato disimpan di dalam peti sejuk?
Simpan tomato yang belum masak pada suhu bilik, jauh daripada cahaya matahari langsung; sejuk peti boleh melambatkan proses masak dan mengurangkan rasa. Jika sudah terlalu masak, simpan dalam peti sejuk dan biarkan seketika pada suhu bilik sebelum dimakan.
Bagaimana cara mudah mengupas kulit tomato?
Toreh pangkah kecil pada hujung tomato, celur dalam air mendidih selama kira-kira 30 saat, kemudian rendam dalam air sejuk. Kulitnya akan mudah ditarik keluar.
Berapa lama tomato perlu dipanggang?
Belah dua tomato kecil atau potong tomato besar, gaul dengan sedikit minyak dan panggang pada suhu 200 °C selama kira-kira 20–30 minit, hingga lembut dan sedikit keperangan. Tomato panggang sedap dimasukkan ke dalam pasta atau dijadikan sup.
Tomato sesuai dimasak dalam hidangan apa?
Tomato memberi rasa masam-manis pada sambal, kari, sup dan masak lemak; tomato segar pula biasa dimasukkan ke dalam kerabu atau salad. Padankan dengan bawang, cili, telur atau ikan.
Bolehkah tomato segar diganti dengan tomato dalam tin?
Boleh, terutama untuk sup, kari dan sos pasta. Toskan tomato dalam tin jika hidangan perlu kurang berair, dan hancurkan dengan sudu semasa memasak jika anda mahukan tekstur yang lebih halus.
Adakah tomato buah atau sayur?
Dari sudut botani, tomato ialah buah kerana terbentuk daripada bunga dan mengandungi biji. Dalam masakan, rasanya yang tidak manis menjadikannya lazim digunakan seperti sayur.
Perlu buang biji tomato sebelum memasak?
Tidak semestinya. Biarkan biji untuk salad, sambal atau hidangan berkuah; keluarkan bahagian biji dan pulpa berair jika anda mahu inti yang lebih kering, misalnya untuk sandwic.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2293 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat