Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tomato masak dengan garam
Kalori & fakta pemakanan
merah, masak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 18 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 3.3 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 22.8 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.56 mg 4%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.53 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.68 mg 4%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 28 mg 2%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0.14 mg 1%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.11 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 1 hidangan | 240 g | 43 | 2.3 g | 7.9 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 480 g | 86 | 4.6 g | 16 g | 0.5 g |
| ½ hidangan | 120 g | 22 | 1.1 g | 4 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 720 g | 130 | 6.8 g | 24 g | 0.8 g |
| 4 hidangan | 960 g | 173 | 9.1 g | 32 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.4 g | 5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.9 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.4 g | 8.3 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Tomato merah masak rebus dengan garamrebus, dengan garam17 kcal / 100 g
- Tomatodimasak12 kcal / 100 g
- Bayam dimasak direbus ditos dengan garamdimasak, direbus, ditos, dengan garam23 kcal / 100 g
- Sayur-sayurandimasak, dengan garam42 kcal / 100 g
- Lobak merahdimasak, direbus, ditoskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Purie tomatodalam tin, dengan garam tambahan38 kcal / 100 g
- Salad tomatodengan minyak zaitun, dengan garam98 kcal / 100 g
Soalan tentang Tomato masak dengan garam
Berapa kalori dalam 100 g Tomato masak dengan garam?
100 g Tomato masak dengan garam mengandungi 18 kcal, dengan 1 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (240 g) Tomato masak dengan garam?
1 hidangan (240 g) Tomato masak dengan garam mengandungi 43 kcal, dengan 2.3 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (480 g) Tomato masak dengan garam?
2 hidangan (480 g) Tomato masak dengan garam mengandungi 86 kcal, dengan 4.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (120 g) Tomato masak dengan garam?
½ hidangan (120 g) Tomato masak dengan garam mengandungi 22 kcal, dengan 1.1 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (720 g) Tomato masak dengan garam?
3 hidangan (720 g) Tomato masak dengan garam mengandungi 130 kcal, dengan 6.8 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (960 g) Tomato masak dengan garam?
4 hidangan (960 g) Tomato masak dengan garam mengandungi 173 kcal, dengan 9.1 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tomato masak dengan garam?
50 g Tomato masak dengan garam mengandungi 9 kcal, dengan 0.5 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tomato masak dengan garam?
150 g Tomato masak dengan garam mengandungi 27 kcal, dengan 1.4 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170137 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
