Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Terung

Kalori & fakta pemakanan

daging buah dan kulit, dipanggang/dibakar

31
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo3.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 31 kcal —
  • Protein 1.3 g 3%
  • Karbohidrat 3.8 g 1%
  • Serat 1.9 g 7%
  • Gula 3.4 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Niasin (B3) 0.42 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Zat besi 0.59 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosforus 31 mg 2%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 0.14 mg 1%
  • Kuprum 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.15 mg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g311.3 g3.8 g–
50 g50 g160.7 g1.9 g–
150 g150 g472 g5.7 g–
200 g200 g622.6 g7.7 g–
250 g250 g783.3 g9.6 g–

Soalan tentang Terung

Berapa kalori dalam 100 g Terung?

100 g Terung mengandungi 31 kcal, dengan 1.3 g protein, 3.8 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Terung?

50 g Terung mengandungi 16 kcal, dengan 0.7 g protein, 1.9 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Terung?

150 g Terung mengandungi 47 kcal, dengan 2 g protein, 5.7 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Terung?

200 g Terung mengandungi 62 kcal, dengan 2.6 g protein, 7.7 g karbohidrat dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Terung?

250 g Terung mengandungi 78 kcal, dengan 3.3 g protein, 9.6 g karbohidrat dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20300 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat