Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tepung tinggi gluten
Kalori & fakta pemakanan
gandum putih
319
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo65 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 319 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 2.9 g 10%
- Natrium 0.38 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Folat (B9) 167 µg 42%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 4.4 mg 24%
- Fosforus 131 mg 10%
- Kalium 122 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 65 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 32 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 97 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 130 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 162 g | 4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang tepung tinggi gluten
Berapa kalori dalam 100 g tepung tinggi gluten?
100 g tepung tinggi gluten mengandungi 319 kcal, dengan 14 g protein, 65 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tepung tinggi gluten?
50 g tepung tinggi gluten mengandungi 160 kcal, dengan 7 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tepung tinggi gluten?
150 g tepung tinggi gluten mengandungi 479 kcal, dengan 21 g protein, 97 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g tepung tinggi gluten?
200 g tepung tinggi gluten mengandungi 638 kcal, dengan 28 g protein, 130 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g tepung tinggi gluten?
250 g tepung tinggi gluten mengandungi 798 kcal, dengan 35 g protein, 162 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4530 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
