Ketahui apa yang ada di pinggan anda
gluten gandum penting
Kalori & fakta pemakanan
370
kalorikcal setiap 100 g
Protein75 g
Karbo13 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 370 kcal —
- Protein 75 g 150%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 0 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 142 mg 11%
- Zat besi 5.2 mg 29%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 260 mg 21%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0.85 mg 8%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Selenium 39.7 µg 72%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 75 g | 13 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 38 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 113 g | 20 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 150 g | 26 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 188 g | 33 g | 4.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang gluten gandum penting
Berapa kalori dalam 100 g gluten gandum penting?
100 g gluten gandum penting mengandungi 370 kcal, dengan 75 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g gluten gandum penting?
50 g gluten gandum penting mengandungi 185 kcal, dengan 38 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g gluten gandum penting?
150 g gluten gandum penting mengandungi 555 kcal, dengan 113 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g gluten gandum penting?
200 g gluten gandum penting mengandungi 740 kcal, dengan 150 g protein, 26 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g gluten gandum penting?
250 g gluten gandum penting mengandungi 925 kcal, dengan 188 g protein, 33 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168147 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
