Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung malt barli
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 361 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 7.1 g 25%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.57 mg 4%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.66 mg 39%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 4.7 mg 26%
- Magnesium 97 mg 23%
- Fosforus 303 mg 24%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.27 mg 30%
- Mangan 1.2 mg 52%
- Selenium 37.7 µg 69%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 10 g | 71 g | 1.8 g |
| 1 hidangan | 162 g | 585 | 17 g | 115 g | 3 g |
| 2 hidangan | 324 g | 1170 | 33 g | 231 g | 6 g |
| ½ hidangan | 81 g | 292 | 8.3 g | 58 g | 1.5 g |
| 3 hidangan | 486 g | 1754 | 50 g | 346 g | 8.9 g |
| 4 hidangan | 648 g | 2339 | 67 g | 461 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5.1 g | 36 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 15 g | 107 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 21 g | 142 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 26 g | 178 g | 4.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tepung malt barli
Berapa kalori dalam 100 g Tepung malt barli?
100 g Tepung malt barli mengandungi 361 kcal, dengan 10 g protein, 71 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (162 g) Tepung malt barli?
1 hidangan (162 g) Tepung malt barli mengandungi 585 kcal, dengan 17 g protein, 115 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (324 g) Tepung malt barli?
2 hidangan (324 g) Tepung malt barli mengandungi 1170 kcal, dengan 33 g protein, 231 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (81 g) Tepung malt barli?
½ hidangan (81 g) Tepung malt barli mengandungi 292 kcal, dengan 8.3 g protein, 58 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (486 g) Tepung malt barli?
3 hidangan (486 g) Tepung malt barli mengandungi 1754 kcal, dengan 50 g protein, 346 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (648 g) Tepung malt barli?
4 hidangan (648 g) Tepung malt barli mengandungi 2339 kcal, dengan 67 g protein, 461 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung malt barli?
50 g Tepung malt barli mengandungi 181 kcal, dengan 5.1 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung malt barli?
150 g Tepung malt barli mengandungi 542 kcal, dengan 15 g protein, 107 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169740 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
