Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tepung gandum putih
Kalori & fakta pemakanan
perindustrian, 10% protein, tidak dilunturkan, diperkaya
366
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.7 g
Karbo74 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 366 kcal —
- Protein 9.7 g 19%
- Karbohidrat 74 g 27%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.74 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 34%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Kolin 10.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 5.1 mg 28%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.82 mg 36%
- Selenium 14.6 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9.7 g | 74 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4.9 g | 37 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 111 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 19 g | 148 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 24 g | 185 g | 3.7 g |
Makanan serupa
- Tepung gandum putih serbagunadiperkaya, tidak dilunturkan364 kcal / 100 g
- Tepung gandum putih ditiupdiblach364 kcal / 100 g
- Adunan tepung gandum putih tortilladiperkaya405 kcal / 100 g
- Tepung gandum putih kuat353 kcal / 100 g
- Tepung gandum putih biasa lembut352 kcal / 100 g
- Tepung gandum rotidiperkaya361 kcal / 100 g
- Tepung gandum diperkayadiperkaya, diperkaya kalsium364 kcal / 100 g
- Gandum putih lembut340 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
- Gandum putih keras342 kcal / 100 g
Soalan tentang Tepung gandum putih
Berapa kalori dalam 100 g Tepung gandum putih?
100 g Tepung gandum putih mengandungi 366 kcal, dengan 9.7 g protein, 74 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung gandum putih?
50 g Tepung gandum putih mengandungi 183 kcal, dengan 4.9 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung gandum putih?
150 g Tepung gandum putih mengandungi 549 kcal, dengan 15 g protein, 111 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung gandum putih?
200 g Tepung gandum putih mengandungi 732 kcal, dengan 19 g protein, 148 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung gandum putih?
250 g Tepung gandum putih mengandungi 915 kcal, dengan 24 g protein, 185 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168938 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
