Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tepung buah berangan
Kalori & fakta pemakanan
362
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.7 g
Karbo70 g
Lemak3.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 362 kcal —
- Protein 5.7 g 11%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 13 g 45%
- Gula 16 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 16 mg 18%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 1.5 mg 31%
- Vitamin B6 0.58 mg 34%
Mineral
- Kalsium 61.6 mg 5%
- Magnesium 67.9 mg 16%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.5 mg 56%
- Mangan 3.2 mg 139%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5.7 g | 70 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2.8 g | 35 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8.5 g | 106 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 141 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 176 g | 8.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang tepung buah berangan
Berapa kalori dalam 100 g tepung buah berangan?
100 g tepung buah berangan mengandungi 362 kcal, dengan 5.7 g protein, 70 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tepung buah berangan?
50 g tepung buah berangan mengandungi 181 kcal, dengan 2.8 g protein, 35 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tepung buah berangan?
150 g tepung buah berangan mengandungi 543 kcal, dengan 8.5 g protein, 106 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g tepung buah berangan?
200 g tepung buah berangan mengandungi 724 kcal, dengan 11 g protein, 141 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g tepung buah berangan?
250 g tepung buah berangan mengandungi 905 kcal, dengan 14 g protein, 176 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9570 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
