Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tauhu
Kalori & fakta pemakanan
diperam, kosong (dihasilkan dengan garam kalsium)
148
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo2.9 g
Lemak8.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 2.9 g 1%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 2.9 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7.4 g | 1.5 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 22 g | 4.4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 29 g | 5.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 37 g | 7.3 g | 21 g |
Makanan serupa
- Tauhu salaidihasilkan dengan garam kalsium164 kcal / 100 g
- Tauhu biasasoya, tanpa garam69 kcal / 100 g
- Tauhu pejaldadih kacang soya, biasa, direneh atau direbus secara poach, tanpa garam tambahan129 kcal / 100 g
- Yogurt tauhutauhu94 kcal / 100 g
- Tahu biasamentah, disediakan dengan kalsium sulfat76 kcal / 100 g
- Tofu fuyu masin dan penapafuyu, disiapkan dengan kalsium sulfat116 kcal / 100 g
- Tofu fuyu masam dan fermentasidengan kalsium sulfat116 kcal / 100 g
- Tahu pejalmentah, disediakan dengan kalsium sulfat144 kcal / 100 g
- Firm tofuplain (average)148 kcal / 100 g
Soalan tentang Tauhu
Berapa kalori dalam 100 g Tauhu?
100 g Tauhu mengandungi 148 kcal, dengan 15 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tauhu?
50 g Tauhu mengandungi 74 kcal, dengan 7.4 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tauhu?
150 g Tauhu mengandungi 222 kcal, dengan 22 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tauhu?
200 g Tauhu mengandungi 296 kcal, dengan 29 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tauhu?
250 g Tauhu mengandungi 370 kcal, dengan 37 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 14120 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
