Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tofu
Kalori & fakta pemakanan
fried (with fat and salt)
199
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo1.3 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 199 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 1.3 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 1.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 18 g | 1.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9 g | 0.7 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 27 g | 2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 36 g | 2.6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 45 g | 3.3 g | 33 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tofu
Berapa kalori dalam 100 g Tofu?
100 g Tofu mengandungi 199 kcal, dengan 18 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tofu?
50 g Tofu mengandungi 100 kcal, dengan 9 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tofu?
150 g Tofu mengandungi 299 kcal, dengan 27 g protein, 2 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tofu?
200 g Tofu mengandungi 398 kcal, dengan 36 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tofu?
250 g Tofu mengandungi 498 kcal, dengan 45 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X572412 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
