Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tofu
Kalori & fakta pemakanan
fried with corn oil
108
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.7 g
Karbo1.1 g
Lemak7.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 108 kcal —
- Protein 8.7 g 17%
- Karbohidrat 1.1 g 0%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8.7 g | 1.1 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.4 g | 0.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 1.7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 2.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 22 g | 2.8 g | 19 g |
Soalan tentang Tofu
Berapa kalori dalam 100 g Tofu?
100 g Tofu mengandungi 108 kcal, dengan 8.7 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tofu?
50 g Tofu mengandungi 54 kcal, dengan 4.4 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tofu?
150 g Tofu mengandungi 162 kcal, dengan 13 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tofu?
200 g Tofu mengandungi 216 kcal, dengan 17 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tofu?
250 g Tofu mengandungi 270 kcal, dengan 22 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: portfir 547 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
