Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tofu poached
Kalori & fakta pemakanan
102
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak4.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 102 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.8 g 6%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 14 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 7.1 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 21 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 28 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 35 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tofu poached
Berapa kalori dalam 100 g Tofu poached?
100 g Tofu poached mengandungi 102 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tofu poached?
50 g Tofu poached mengandungi 51 kcal, dengan 7.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tofu poached?
150 g Tofu poached mengandungi 153 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tofu poached?
200 g Tofu poached mengandungi 204 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tofu poached?
250 g Tofu poached mengandungi 255 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) H861032 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
