Ketahui apa yang ada di pinggan anda
tarragon kering
Kalori & fakta pemakanan
kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 295 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 7.4 g 26%
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 210 µg 23%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 103%
- Niasin (B3) 9 mg 56%
- Vitamin B6 2.4 mg 142%
- Folat (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 1139 mg 88%
- Zat besi 32.3 mg 179%
- Magnesium 347 mg 83%
- Fosforus 313 mg 25%
- Kalium 3020 mg 64%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kuprum 0.68 mg 75%
- Mangan 8 mg 346%
- Selenium 4.4 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 23 g | 43 g | 7.2 g |
| 1 hidangan | 0.6 g | 2 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 2 hidangan | 1.2 g | 4 | 0.3 g | 0.5 g | 0.1 g |
| ½ hidangan | 0.3 g | 1 | 0.1 g | 0.1 g | 0 g |
| 3 hidangan | 1.8 g | 5 | 0.4 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 4 hidangan | 2.4 g | 7 | 0.5 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11 g | 21 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 34 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 46 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 57 g | 107 g | 18 g |
Makanan serupa
- Tarragon kering kisarkering, kisar295 kcal / 100 g
- Tarragonmentah46 kcal / 100 g
- Tarragon segarsegar49 kcal / 100 g
- Oregano keringkering265 kcal / 100 g
- Basil keringrempah-ratus, dikeringkan233 kcal / 100 g
- Rosemari keringkering331 kcal / 100 g
- Thyme keringkering276 kcal / 100 g
- Marjoram keringdikeringkan271 kcal / 100 g
- Pudina keringkering285 kcal / 100 g
Soalan tentang tarragon kering
Berapa kalori dalam 100 g tarragon kering?
100 g tarragon kering mengandungi 295 kcal, dengan 23 g protein, 43 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (0.6 g) tarragon kering?
1 hidangan (0.6 g) tarragon kering mengandungi 2 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (1.2 g) tarragon kering?
2 hidangan (1.2 g) tarragon kering mengandungi 4 kcal, dengan 0.3 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (0.3 g) tarragon kering?
½ hidangan (0.3 g) tarragon kering mengandungi 1 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (1.8 g) tarragon kering?
3 hidangan (1.8 g) tarragon kering mengandungi 5 kcal, dengan 0.4 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (2.4 g) tarragon kering?
4 hidangan (2.4 g) tarragon kering mengandungi 7 kcal, dengan 0.5 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tarragon kering?
50 g tarragon kering mengandungi 148 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tarragon kering?
150 g tarragon kering mengandungi 443 kcal, dengan 34 g protein, 64 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170937 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat