Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Basil kering
Kalori & fakta pemakanan
rempah-ratus, dikeringkan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 233 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 38 g 135%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10.7 mg 71%
- Vitamin K 1715 µg 1429%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 92%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamin B6 1.3 mg 79%
- Folat (B9) 310 µg 78%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 54.9 mg 10%
Mineral
- Kalsium 2240 mg 172%
- Zat besi 89.8 mg 499%
- Magnesium 711 mg 169%
- Fosforus 274 mg 22%
- Kalium 2630 mg 56%
- Zink 7.1 mg 65%
- Kuprum 2.1 mg 233%
- Mangan 9.8 mg 426%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 10 g | 4.1 g |
| 1 hidangan | 0.7 g | 2 | 0.2 g | 0.1 g | 0 g |
| 2 hidangan | 1.4 g | 3 | 0.3 g | 0.1 g | 0.1 g |
| ½ hidangan | 0.4 g | 1 | 0.1 g | 0 g | 0 g |
| 3 hidangan | 2.1 g | 5 | 0.5 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 4 hidangan | 2.8 g | 7 | 0.6 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 15 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 20 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 58 g | 25 g | 10 g |
Makanan serupa
- Selasih23 kcal / 100 g
- Oregano keringkering265 kcal / 100 g
- Rosemari keringkering331 kcal / 100 g
- Paslikering292 kcal / 100 g
- Tarragon keringkering295 kcal / 100 g
- Thyme keringkering276 kcal / 100 g
- Marjoram keringdikeringkan271 kcal / 100 g
- Selasih hijausegar, mentah22 kcal / 100 g
- Dill kering253 kcal / 100 g
- Pudina keringkering285 kcal / 100 g
Soalan tentang Basil kering
Berapa kalori dalam 100 g Basil kering?
100 g Basil kering mengandungi 233 kcal, dengan 23 g protein, 10 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (0.7 g) Basil kering?
1 hidangan (0.7 g) Basil kering mengandungi 2 kcal, dengan 0.2 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (1.4 g) Basil kering?
2 hidangan (1.4 g) Basil kering mengandungi 3 kcal, dengan 0.3 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (0.4 g) Basil kering?
½ hidangan (0.4 g) Basil kering mengandungi 1 kcal, dengan 0.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (2.1 g) Basil kering?
3 hidangan (2.1 g) Basil kering mengandungi 5 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (2.8 g) Basil kering?
4 hidangan (2.8 g) Basil kering mengandungi 7 kcal, dengan 0.6 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Basil kering?
50 g Basil kering mengandungi 117 kcal, dengan 12 g protein, 5 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Basil kering?
150 g Basil kering mengandungi 350 kcal, dengan 35 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171317 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
