Ketahui apa yang ada di pinggan anda
susu cecair 1% lemak
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tambahan vitamin A dan vitamin D
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 42 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5.2 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.47 µg 20%
- Kolin 17.7 mg 3%
Mineral
- Kalsium 125 mg 10%
- Zat besi 0.03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 95 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 3.3 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.4 g | 5 g | 1 g |
| 1 hidangan | 244 g | 102 | 8.2 g | 12 g | 2.4 g |
| 2 hidangan | 488 g | 205 | 16 g | 24 g | 4.7 g |
| ½ hidangan | 122 g | 51 | 4.1 g | 6.1 g | 1.2 g |
| 3 hidangan | 732 g | 307 | 25 g | 37 g | 7.1 g |
| 4 hidangan | 976 g | 410 | 33 g | 49 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.7 g | 2.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5.1 g | 7.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6.7 g | 10 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8.4 g | 13 g | 2.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang susu cecair 1% lemak
Berapa kalori dalam 100 g susu cecair 1% lemak?
100 g susu cecair 1% lemak mengandungi 42 kcal, dengan 3.4 g protein, 5 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (244 g) susu cecair 1% lemak?
1 hidangan (244 g) susu cecair 1% lemak mengandungi 102 kcal, dengan 8.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (488 g) susu cecair 1% lemak?
2 hidangan (488 g) susu cecair 1% lemak mengandungi 205 kcal, dengan 16 g protein, 24 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122 g) susu cecair 1% lemak?
½ hidangan (122 g) susu cecair 1% lemak mengandungi 51 kcal, dengan 4.1 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (732 g) susu cecair 1% lemak?
3 hidangan (732 g) susu cecair 1% lemak mengandungi 307 kcal, dengan 25 g protein, 37 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (976 g) susu cecair 1% lemak?
4 hidangan (976 g) susu cecair 1% lemak mengandungi 410 kcal, dengan 33 g protein, 49 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g susu cecair 1% lemak?
50 g susu cecair 1% lemak mengandungi 21 kcal, dengan 1.7 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g susu cecair 1% lemak?
150 g susu cecair 1% lemak mengandungi 63 kcal, dengan 5.1 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173441 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
