Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik jalur lembu diberi makan rumput
Kalori & fakta pemakanan
lean sahaja, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 117 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
- Niasin (B3) 6.7 mg 42%
- Asid pantotenik (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamin B6 0.65 mg 38%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1.3 µg 53%
- Kolin 65.1 mg 12%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 212 mg 17%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 21.1 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 23 g | 0 g | 2.7 g |
| 1 hidangan | 113 g | 132 | 26 g | 0 g | 3 g |
| 2 hidangan | 226 g | 264 | 52 g | 0 g | 6.1 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 hidangan | 339 g | 397 | 78 g | 0 g | 9.1 g |
| 4 hidangan | 452 g | 529 | 104 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 35 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 46 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 58 g | 0 g | 6.7 g |
Makanan serupa
- Stik jalur New Yorkpinggang, jalur pinggang, tanpa tulang, pejal, mentah136 kcal / 100 g
- Daging striploin lembutanpa lemak, mentah, Brazil192 kcal / 100 g
- Daging lembu striploinnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, mentah150 kcal / 100 g
- Jalur daging lembu untuk tumistanpa lemak, mentah128 kcal / 100 g
- Stik atauroast tenderloinaustralia, diimport, diberi makan rumput, loin, tanpa tulang, daging pejal sahaja, mentah138 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, tanpa garam246 kcal / 100 g
- Striploin daging lembumentah118 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
- Jalur daging lembu untuk dipotong dadu atau digoreng pantastanpa lemak, mentah133 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik jalur lembu diberi makan rumput
Berapa kalori dalam 100 g Stik jalur lembu diberi makan rumput?
100 g Stik jalur lembu diberi makan rumput mengandungi 117 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik jalur lembu diberi makan rumput?
1 hidangan (113 g) Stik jalur lembu diberi makan rumput mengandungi 132 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik jalur lembu diberi makan rumput?
2 hidangan (226 g) Stik jalur lembu diberi makan rumput mengandungi 264 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik jalur lembu diberi makan rumput?
½ hidangan (56.5 g) Stik jalur lembu diberi makan rumput mengandungi 66 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik jalur lembu diberi makan rumput?
3 hidangan (339 g) Stik jalur lembu diberi makan rumput mengandungi 397 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik jalur lembu diberi makan rumput?
4 hidangan (452 g) Stik jalur lembu diberi makan rumput mengandungi 529 kcal, dengan 104 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik jalur lembu diberi makan rumput?
50 g Stik jalur lembu diberi makan rumput mengandungi 59 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik jalur lembu diberi makan rumput?
150 g Stik jalur lembu diberi makan rumput mengandungi 176 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169429 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
