Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Stik bahu

Kalori & fakta pemakanan

tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang

169

kalorikcal setiap 100 g

Protein29 g

Karbo0 g

Lemak5.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	169	29 g	5.2 g
1 hidangan	85 g	144	24 g	4.4 g
2 hidangan	170 g	287	49 g	8.8 g
½ hidangan	42.5 g	72	12 g	2.2 g
3 hidangan	255 g	431	73 g	13 g
4 hidangan	340 g	575	98 g	18 g
50 g	50 g	85	14 g	2.6 g
150 g	150 g	254	43 g	7.8 g
200 g	200 g	338	57 g	10 g
250 g	250 g	423	72 g	13 g

Berapa kalori dalam 100 g Stik bahu?

100 g Stik bahu mengandungi 169 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik bahu?

1 hidangan (85 g) Stik bahu mengandungi 144 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik bahu?

2 hidangan (170 g) Stik bahu mengandungi 287 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik bahu?

½ hidangan (42.5 g) Stik bahu mengandungi 72 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik bahu?

3 hidangan (255 g) Stik bahu mengandungi 431 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik bahu?

4 hidangan (340 g) Stik bahu mengandungi 575 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stik bahu?

50 g Stik bahu mengandungi 85 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stik bahu?

150 g Stik bahu mengandungi 254 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168732 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat