Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Stew, NFS

Kalori & fakta pemakanan

99
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.9 g
Karbo5 g
Lemak4.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 99 kcal —
  • Protein 8.9 g 18%
  • Karbohidrat 5 g 2%
  • Lemak 4.1 g 5%
  • Lemak tepu 1.5 g 7%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Gula 1.6 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 131 µg 15%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.25 mg 2%
  • Vitamin K 6.1 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niasin (B3) 2.4 mg 15%
  • Vitamin B6 0.22 mg 13%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0.53 µg 22%
  • Kolin 32.6 mg 6%

Mineral

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Zat besi 0.8 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosforus 88 mg 7%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 1.5 mg 14%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Selenium 7.8 µg 14%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g998.9 g5 g4.1 g
1 hidangan255 g25223 g13 g11 g
2 hidangan510 g50546 g25 g21 g
½ hidangan127.5 g12611 g6.4 g5.2 g
3 hidangan765 g75768 g38 g31 g
4 hidangan1020 g101091 g51 g42 g
50 g50 g504.5 g2.5 g2.1 g
150 g150 g14913 g7.5 g6.2 g
200 g200 g19818 g10 g8.2 g
250 g250 g24822 g13 g10 g

Soalan tentang Stew, NFS

Berapa kalori dalam 100 g Stew, NFS?

100 g Stew, NFS mengandungi 99 kcal, dengan 8.9 g protein, 5 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Stew, NFS?

1 hidangan (255 g) Stew, NFS mengandungi 252 kcal, dengan 23 g protein, 13 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Stew, NFS?

2 hidangan (510 g) Stew, NFS mengandungi 505 kcal, dengan 46 g protein, 25 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Stew, NFS?

½ hidangan (127.5 g) Stew, NFS mengandungi 126 kcal, dengan 11 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Stew, NFS?

3 hidangan (765 g) Stew, NFS mengandungi 757 kcal, dengan 68 g protein, 38 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Stew, NFS?

4 hidangan (1020 g) Stew, NFS mengandungi 1010 kcal, dengan 91 g protein, 51 g karbohidrat dan 42 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stew, NFS?

50 g Stew, NFS mengandungi 50 kcal, dengan 4.5 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stew, NFS?

150 g Stew, NFS mengandungi 149 kcal, dengan 13 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27360000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat