Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Barbecue meat, NFS

Kalori & fakta pemakanan

226
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo12 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 226 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 4 g 20%
  • Serat 0.3 g 1%
  • Gula 10 g —
  • Natrium 601 mg 26%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0.2 mg 0%
  • Vitamin D 0.6 µg 3%
  • Vitamin E 0.36 mg 2%
  • Vitamin K 0.8 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niasin (B3) 3.2 mg 20%
  • Vitamin B6 0.28 mg 16%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0.92 µg 38%
  • Kolin 72.7 mg 13%

Mineral

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Zat besi 1.4 mg 8%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosforus 158 mg 13%
  • Kalium 289 mg 6%
  • Zink 3.5 mg 32%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Selenium 23.9 µg 43%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g22618 g12 g11 g
1 hidangan240 g54244 g29 g27 g
2 hidangan480 g108587 g57 g54 g
½ hidangan120 g27122 g14 g13 g
3 hidangan720 g1627131 g86 g80 g
4 hidangan960 g2170174 g115 g107 g
50 g50 g1139.1 g6 g5.6 g
150 g150 g33927 g18 g17 g
200 g200 g45236 g24 g22 g
250 g250 g56545 g30 g28 g

Soalan tentang Barbecue meat, NFS

Berapa kalori dalam 100 g Barbecue meat, NFS?

100 g Barbecue meat, NFS mengandungi 226 kcal, dengan 18 g protein, 12 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (240 g) Barbecue meat, NFS?

1 hidangan (240 g) Barbecue meat, NFS mengandungi 542 kcal, dengan 44 g protein, 29 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (480 g) Barbecue meat, NFS?

2 hidangan (480 g) Barbecue meat, NFS mengandungi 1085 kcal, dengan 87 g protein, 57 g karbohidrat dan 54 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (120 g) Barbecue meat, NFS?

½ hidangan (120 g) Barbecue meat, NFS mengandungi 271 kcal, dengan 22 g protein, 14 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (720 g) Barbecue meat, NFS?

3 hidangan (720 g) Barbecue meat, NFS mengandungi 1627 kcal, dengan 131 g protein, 86 g karbohidrat dan 80 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (960 g) Barbecue meat, NFS?

4 hidangan (960 g) Barbecue meat, NFS mengandungi 2170 kcal, dengan 174 g protein, 115 g karbohidrat dan 107 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Barbecue meat, NFS?

50 g Barbecue meat, NFS mengandungi 113 kcal, dengan 9.1 g protein, 6 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Barbecue meat, NFS?

150 g Barbecue meat, NFS mengandungi 339 kcal, dengan 27 g protein, 18 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27100100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat