Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos salad mayonis tauhu
Kalori & fakta pemakanan
mayonis, dibuat dengan tauhu
322
kalorikcal setiap 100 g
Protein6 g
Karbo2 g
Lemak32 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 322 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 32 g 41%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 773 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Vitamin K 53.4 µg 45%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 26.2 mg 5%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 0.27 mg 2%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosforus 49 mg 4%
- Kalium 66 mg 1%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selenium 1.6 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 6 g | 2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 8.9 g | 2.9 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 12 g | 3.9 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 15 g | 4.9 g | 80 g |
Makanan serupa
- Majonis tauhudibuat dengan322 kcal / 100 g
- Sos salad mayonis bebas lemakmayonis dan jenis mayonis, bebas lemak84 kcal / 100 g
- Dresing salad mayonistanpa kolesterol688 kcal / 100 g
- Sos salad mayonis ringan238 kcal / 100 g
- Dressing salad mayonisminyak kacang soya, tanpa garam717 kcal / 100 g
- Dresing salad mayonis biasabiasa680 kcal / 100 g
- Dressing mayonestanpa kolesterol688 kcal / 100 g
- Mayonis minyak zaitunrendah lemak, dengan361 kcal / 100 g
- Mayonis dengan minyak bunga matahari697 kcal / 100 g
- Mayones vegandengan garam623 kcal / 100 g
Soalan tentang Sos salad mayonis tauhu
Berapa kalori dalam 100 g Sos salad mayonis tauhu?
100 g Sos salad mayonis tauhu mengandungi 322 kcal, dengan 6 g protein, 2 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos salad mayonis tauhu?
50 g Sos salad mayonis tauhu mengandungi 161 kcal, dengan 3 g protein, 1 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos salad mayonis tauhu?
150 g Sos salad mayonis tauhu mengandungi 483 kcal, dengan 8.9 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sos salad mayonis tauhu?
200 g Sos salad mayonis tauhu mengandungi 644 kcal, dengan 12 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sos salad mayonis tauhu?
250 g Sos salad mayonis tauhu mengandungi 805 kcal, dengan 15 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 80 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5480 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
