Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Dressing mayones
Kalori & fakta pemakanan
tanpa kolesterol
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 688 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 78 g 100%
- Lemak tepu 11 g 54%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 11.8 mg 79%
- Vitamin K 24.7 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.01 mg 0%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0.7 mg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.23 mg 1%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosforus 25 mg 2%
- Kalium 14 mg 0%
- Zink 0.13 mg 1%
- Kuprum 0 mg 0%
- Selenium 1.6 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 688 | 0 g | 0.3 g | 78 g |
| 1 hidangan | 15 g | 103 | 0 g | 0 g | 12 g |
| 2 hidangan | 30 g | 206 | 0 g | 0.1 g | 23 g |
| ½ hidangan | 7.5 g | 52 | 0 g | 0 g | 5.8 g |
| 3 hidangan | 45 g | 310 | 0 g | 0.1 g | 35 g |
| 4 hidangan | 60 g | 413 | 0 g | 0.2 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 344 | 0 g | 0.2 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1032 | 0 g | 0.5 g | 117 g |
| 200 g | 200 g | 1376 | 0 g | 0.6 g | 156 g |
| 250 g | 250 g | 1720 | 0 g | 0.8 g | 195 g |
Makanan serupa
- Dresing salad mayonistanpa kolesterol688 kcal / 100 g
- Mayonisrendah natrium, rendah kalori atau diet231 kcal / 100 g
- Sos salad mayonis bebas lemakmayonis dan jenis mayonis, bebas lemak84 kcal / 100 g
- Dressing salad mayonisminyak kacang soya, tanpa garam717 kcal / 100 g
- Sos salad mayonis tiruansoya, tanpa kolesterol482 kcal / 100 g
- Dresing salad mayonis kurang lemaktanpa kolesterol333 kcal / 100 g
- Mayones ringan296 kcal / 100 g
- Mayonestanpa lemak56 kcal / 100 g
- Salad dressing mayonnaise347 kcal / 100 g
- Mayonis minyak zaitunrendah lemak, dengan361 kcal / 100 g
Soalan tentang Dressing mayones
Apakah beza dressing mayones dengan mayonis biasa?
Dressing mayones dalam senarai ini membekalkan 688 kcal bagi setiap 100 g, manakala mayonis biasa membekalkan 333 kcal. Gunakan sesudu kecil jika anda mahu rasa berkrim tanpa menambah terlalu banyak.
Dressing mayones sesuai untuk hidangan apa?
Gaulkannya dengan kubis dan lobak merah untuk coleslaw, atau campurkan ke dalam salad kentang dan salad telur. Ia juga sedap disapu nipis pada sandwic tuna atau ayam.
Bagaimana hendak mencairkan dressing mayones untuk salad?
Kacau sedikit jus lemon atau cuka ke dalam dressing mayones; tambah air sedikit demi sedikit sehingga mudah disiram. Untuk rasa lebih segar, campurkan herba cincang seperti daun parsli atau daun kucai.
Bagaimana menyimpan dressing mayones selepas dibuka?
Simpan dalam peti sejuk dengan penutup rapat dan cedok menggunakan sudu bersih, bukan sudu yang terkena makanan lain. Buang jika berkulat, berbau pelik atau berubah ketara dari segi rupa.
Apa yang boleh menggantikan dressing mayones?
Untuk sapuan atau salad yang masih berkrim, gunakan yogurt asli pekat yang dicampur sedikit mustard dan jus lemon. Sos salad mayonis bebas lemak juga boleh digunakan, tetapi rasanya lebih manis dan teksturnya berbeza.
Adakah dressing mayones mengandungi telur?
Kebanyakan dressing mayones dibuat dengan telur atau kuning telur, tetapi ramuan berbeza mengikut produk. Jika anda mengelakkan telur kerana alahan, semak senarai ramuan dan amaran alergen pada bungkusan.
Berapa banyak dressing mayones sesuai digunakan untuk satu hidangan?
Satu sudu makan, kira-kira 15 g, cukup untuk menyapu sandwic atau memulakan satu hidangan salad; tambah sedikit sahaja jika perlu. Jumlah itu membekalkan 103 kcal.
Sumber: USDA FoodData Central 167736 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
