Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serpihan putih telur
Kalori & fakta pemakanan
dikeringkan dalam kuali
351
kalorikcal setiap 100 g
Protein77 g
Karbo4.2 g
Lemak0 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 351 kcal —
- Protein 77 g 154%
- Karbohidrat 4.2 g 2%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1156 mg 50%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 2.2 mg 166%
- Niasin (B3) 0.68 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 1.8 mg 37%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0.49 µg 20%
- Kolin 8.4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 83 mg 6%
- Zat besi 0.23 mg 1%
- Magnesium 67 mg 16%
- Fosforus 83 mg 7%
- Kalium 1042 mg 22%
- Zink 0.15 mg 1%
- Kuprum 0.23 mg 26%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 117 µg 212%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 77 g | 4.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 39 g | 2.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 115 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 154 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 192 g | 10 g | 0.1 g |
Makanan serupa
- Putih telurmentah, segar52 kcal / 100 g
- Serbuk putih telurayam, dikeringkan, glukosa dikurangkan376 kcal / 100 g
- Putih telur ayamdinyahhidrat, dipasteur346 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white351 kcal / 100 g
- Serbuk telur ayam562 kcal / 100 g
- Telur utuhayam, dikeringkan, distabilkan615 kcal / 100 g
- Telur ayamutuh, dinyahhidrat, dipasteur554 kcal / 100 g
- Kuning telurayam, dikeringkan669 kcal / 100 g
- Kuning telur ayamdinyahhidratkan, dipasteur638 kcal / 100 g
- Eggs chicken550 kcal / 100 g
Soalan tentang Serpihan putih telur
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan putih telur?
100 g Serpihan putih telur mengandungi 351 kcal, dengan 77 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan putih telur?
50 g Serpihan putih telur mengandungi 176 kcal, dengan 39 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan putih telur?
150 g Serpihan putih telur mengandungi 527 kcal, dengan 115 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan putih telur?
200 g Serpihan putih telur mengandungi 702 kcal, dengan 154 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan putih telur?
250 g Serpihan putih telur mengandungi 878 kcal, dengan 192 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 85 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
