Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serbuk kunyit
Kalori & fakta pemakanan
rempah-rempah, dikisar
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 312 kcal —
- Protein 9.7 g 19%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 23 g 81%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 27 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.4 mg 30%
- Vitamin K 13.4 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 1.4 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 49.2 mg 9%
Mineral
- Kalsium 168 mg 13%
- Zat besi 55 mg 306%
- Magnesium 208 mg 50%
- Fosforus 299 mg 24%
- Kalium 2080 mg 44%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kuprum 1.3 mg 144%
- Mangan 19.8 mg 861%
- Selenium 6.2 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 9.7 g | 44 g | 3.3 g |
| 1 hidangan | 3 g | 9 | 0.3 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 2 hidangan | 6 g | 19 | 0.6 g | 2.7 g | 0.2 g |
| ½ hidangan | 1.5 g | 5 | 0.1 g | 0.7 g | 0 g |
| 3 hidangan | 9 g | 28 | 0.9 g | 4 g | 0.3 g |
| 4 hidangan | 12 g | 37 | 1.2 g | 5.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.8 g | 22 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 15 g | 67 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 19 g | 89 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 24 g | 111 g | 8.1 g |
Makanan serupa
- Halia kisar335 kcal / 100 g
- Serbuk buah pelaga312 kcal / 100 g
- Serbuk kayu manis247 kcal / 100 g
- Biji sawi kisarkisar508 kcal / 100 g
- Buah pala kisarkisar525 kcal / 100 g
- Oregano kisarkisar265 kcal / 100 g
- Savory serbukserbuk272 kcal / 100 g
- Biji ketumbar kering kisar321 kcal / 100 g
- Saj serbukserbuk315 kcal / 100 g
- Bunga lawang kisar475 kcal / 100 g
Soalan tentang Serbuk kunyit
Berapa kalori dalam 100 g Serbuk kunyit?
100 g Serbuk kunyit mengandungi 312 kcal, dengan 9.7 g protein, 44 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (3 g) Serbuk kunyit?
1 hidangan (3 g) Serbuk kunyit mengandungi 9 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (6 g) Serbuk kunyit?
2 hidangan (6 g) Serbuk kunyit mengandungi 19 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (1.5 g) Serbuk kunyit?
½ hidangan (1.5 g) Serbuk kunyit mengandungi 5 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (9 g) Serbuk kunyit?
3 hidangan (9 g) Serbuk kunyit mengandungi 28 kcal, dengan 0.9 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (12 g) Serbuk kunyit?
4 hidangan (12 g) Serbuk kunyit mengandungi 37 kcal, dengan 1.2 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serbuk kunyit?
50 g Serbuk kunyit mengandungi 156 kcal, dengan 4.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serbuk kunyit?
150 g Serbuk kunyit mengandungi 468 kcal, dengan 15 g protein, 67 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172231 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat