Ketahui apa yang ada di pinggan anda

biji sawi kisar

Kalori & fakta pemakanan

kisar

508

kalorikcal setiap 100 g

Protein26 g

Karbo16 g

Lemak36 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	508	26 g	16 g	36 g
1 hidangan	2 g	10	0.5 g	0.3 g	0.7 g
2 hidangan	4 g	20	1 g	0.6 g	1.4 g
½ hidangan	1 g	5	0.3 g	0.2 g	0.4 g
3 hidangan	6 g	30	1.6 g	1 g	2.2 g
4 hidangan	8 g	41	2.1 g	1.3 g	2.9 g
50 g	50 g	254	13 g	7.9 g	18 g
150 g	150 g	762	39 g	24 g	54 g
200 g	200 g	1016	52 g	32 g	73 g
250 g	250 g	1270	65 g	40 g	91 g

Berapa kalori dalam 100 g biji sawi kisar?

100 g biji sawi kisar mengandungi 508 kcal, dengan 26 g protein, 16 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (2 g) biji sawi kisar?

1 hidangan (2 g) biji sawi kisar mengandungi 10 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (4 g) biji sawi kisar?

2 hidangan (4 g) biji sawi kisar mengandungi 20 kcal, dengan 1 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (1 g) biji sawi kisar?

½ hidangan (1 g) biji sawi kisar mengandungi 5 kcal, dengan 0.3 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (6 g) biji sawi kisar?

3 hidangan (6 g) biji sawi kisar mengandungi 30 kcal, dengan 1.6 g protein, 1 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (8 g) biji sawi kisar?

4 hidangan (8 g) biji sawi kisar mengandungi 41 kcal, dengan 2.1 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g biji sawi kisar?

50 g biji sawi kisar mengandungi 254 kcal, dengan 13 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g biji sawi kisar?

150 g biji sawi kisar mengandungi 762 kcal, dengan 39 g protein, 24 g karbohidrat dan 54 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170929 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat