Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serat oat
Kalori & fakta pemakanan
377
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo41 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 377 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 11 g 15%
- Serat 16 g 57%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 19 g | 41 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 9.7 g | 21 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 29 g | 62 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 39 g | 83 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 48 g | 104 g | 29 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Serat oat
Berapa kalori dalam 100 g Serat oat?
100 g Serat oat mengandungi 377 kcal, dengan 19 g protein, 41 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serat oat?
50 g Serat oat mengandungi 189 kcal, dengan 9.7 g protein, 21 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serat oat?
150 g Serat oat mengandungi 566 kcal, dengan 29 g protein, 62 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serat oat?
200 g Serat oat mengandungi 754 kcal, dengan 39 g protein, 83 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serat oat?
250 g Serat oat mengandungi 943 kcal, dengan 48 g protein, 104 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: tbca BRC0023A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
