Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sarda crua
Kalori & fakta pemakanan
181
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 181 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9.5 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 48 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Cavala crua202 kcal / 100 g
- Sardinha gorda crua221 kcal / 100 g
- Carapau cru105 kcal / 100 g
- Sardinha meio gorda crua158 kcal / 100 g
- Sarda cozida174 kcal / 100 g
- Sarda grelhada191 kcal / 100 g
- Atum fresco cru138 kcal / 100 g
- Chicharro cru105 kcal / 100 g
- Dourada crua167 kcal / 100 g
- Salmonete cru136 kcal / 100 g
Soalan tentang Sarda crua
Berapa kalori dalam 100 g Sarda crua?
100 g Sarda crua mengandungi 181 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sarda crua?
50 g Sarda crua mengandungi 91 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sarda crua?
150 g Sarda crua mengandungi 272 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sarda crua?
200 g Sarda crua mengandungi 362 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sarda crua?
250 g Sarda crua mengandungi 453 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: portfir 879 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
