Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sapuan keju
Kalori & fakta pemakanan
20+
137
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo1.7 g
Lemak6.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 137 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 1.7 g 1%
- Lemak 6.8 g 9%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 17 g | 1.7 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8.6 g | 0.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 26 g | 2.6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 34 g | 3.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 43 g | 4.3 g | 17 g |
Makanan serupa
- Sapuan keju krimasas keju krim295 kcal / 100 g
- Sapuan keju ERU Balans15+132 kcal / 100 g
- Sapuan keju prosesdiperbuat daripada keju krim, boleh disapu, sekurang-kurangnya 60% lemak dalam bahan kering328 kcal / 100 g
- Sapuan keju diproseskira-kira 16% lemak194 kcal / 100 g
- Sapuan keju Amerikaproduk diproses dipasteur290 kcal / 100 g
- Keju sapuan Kiri60+330 kcal / 100 g
- Keju krim sapuan290 kcal / 100 g
- Sapuan tenusukosong/berherba248 kcal / 100 g
- Sapu keju dengan salmon257 kcal / 100 g
- Sapuan tenusu ringankosong/berherba175 kcal / 100 g
Soalan tentang Sapuan keju
Berapa kalori dalam 100 g Sapuan keju?
100 g Sapuan keju mengandungi 137 kcal, dengan 17 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sapuan keju?
50 g Sapuan keju mengandungi 69 kcal, dengan 8.6 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sapuan keju?
150 g Sapuan keju mengandungi 206 kcal, dengan 26 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sapuan keju?
200 g Sapuan keju mengandungi 274 kcal, dengan 34 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sapuan keju?
250 g Sapuan keju mengandungi 343 kcal, dengan 43 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 517 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
