Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad pasta dengan sayur dan daging/ikan
Kalori & fakta pemakanan
dengan sos, prabungkus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 160 kcal —
- Protein 6.2 g 12%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 8.2 g 11%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 2 g 7%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 378 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 52.2 µg 6%
- Vitamin C 12.3 mg 14%
- Vitamin D 0.12 µg 1%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 18.4 µg 5%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0.95 mg 5%
- Magnesium 23.3 mg 6%
- Fosforus 69.4 mg 6%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 0.53 mg 5%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 5.3 µg 10%
- Iodin 3.1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 6.2 g | 14 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.1 g | 7.1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 9.4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 13 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 16 g | 36 g | 21 g |
Makanan serupa
- Salad pasta dengan ayam dan sayuran mentahdengan sos, dibungkus awal131 kcal / 100 g
- Salad pasta dengan ayam keju dan sayuran mentahdengan sos, dibungkus awal175 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Pasta dengan sos kejuspageti, tagliatelle..., pra-bungkus163 kcal / 100 g
- Daging rebus dengan sayur-sayuranpra-bungkus78 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad pasta dengan sayur dan daging/ikan
Berapa kalori dalam 100 g Salad pasta dengan sayur dan daging/ikan?
100 g Salad pasta dengan sayur dan daging/ikan mengandungi 160 kcal, dengan 6.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad pasta dengan sayur dan daging/ikan?
50 g Salad pasta dengan sayur dan daging/ikan mengandungi 80 kcal, dengan 3.1 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad pasta dengan sayur dan daging/ikan?
150 g Salad pasta dengan sayur dan daging/ikan mengandungi 240 kcal, dengan 9.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad pasta dengan sayur dan daging/ikan?
200 g Salad pasta dengan sayur dan daging/ikan mengandungi 320 kcal, dengan 13 g protein, 28 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad pasta dengan sayur dan daging/ikan?
250 g Salad pasta dengan sayur dan daging/ikan mengandungi 400 kcal, dengan 16 g protein, 36 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25619 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
