Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad pasta dengan ayam, keju dan sayuran mentah
Kalori & fakta pemakanan
dengan sos, dibungkus awal
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 175 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 12 g 5%
- Lemak 9.5 g 12%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 349 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 44.4 µg 5%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin K 8.5 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.62 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 69.8 mg 5%
- Zat besi 0.66 mg 4%
- Magnesium 24.5 mg 6%
- Fosforus 127 mg 10%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 0.83 mg 8%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 8.2 g | 12 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4.1 g | 6.2 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 12 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 16 g | 25 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 21 g | 31 g | 24 g |
Makanan serupa
- Salad pasta dengan ayam dan sayuran mentahdengan sos, dibungkus awal131 kcal / 100 g
- Salad pasta dengan ayam telur keju dan sayur mentahdengan sos, prabungkus167 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Sandwic baguette ayam dan sayur mentahdibungkus terlebih dahulu216 kcal / 100 g
- Sandwic roti Vienna ayam dan sayuran mentahpra-bungkus234 kcal / 100 g
- Pasta dengan sos kejuspageti, tagliatelle..., pra-bungkus163 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad pasta dengan ayam, keju dan sayuran mentah
Berapa kalori dalam 100 g Salad pasta dengan ayam, keju dan sayuran mentah?
100 g Salad pasta dengan ayam, keju dan sayuran mentah mengandungi 175 kcal, dengan 8.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad pasta dengan ayam, keju dan sayuran mentah?
50 g Salad pasta dengan ayam, keju dan sayuran mentah mengandungi 88 kcal, dengan 4.1 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad pasta dengan ayam, keju dan sayuran mentah?
150 g Salad pasta dengan ayam, keju dan sayuran mentah mengandungi 263 kcal, dengan 12 g protein, 19 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad pasta dengan ayam, keju dan sayuran mentah?
200 g Salad pasta dengan ayam, keju dan sayuran mentah mengandungi 350 kcal, dengan 16 g protein, 25 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad pasta dengan ayam, keju dan sayuran mentah?
250 g Salad pasta dengan ayam, keju dan sayuran mentah mengandungi 438 kcal, dengan 21 g protein, 31 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26278 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
