Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad pasta dengan ayam, telur, keju dan sayur mentah
Kalori & fakta pemakanan
dengan sos, prabungkus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 167 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 12 g 5%
- Lemak 8.7 g 11%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 218 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 4.6 mg 5%
- Vitamin K 18.1 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.76 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 70.9 mg 5%
- Zat besi 0.67 mg 4%
- Magnesium 20.6 mg 5%
- Fosforus 115 mg 9%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0.73 mg 7%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 8.2 µg 15%
- Iodin 16.2 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8.2 g | 12 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4.1 g | 6.2 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 19 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 25 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 21 g | 31 g | 22 g |
Makanan serupa
- Salad pasta dengan ayam keju dan sayuran mentahdengan sos, dibungkus awal175 kcal / 100 g
- Salad pasta dengan ayam dan sayuran mentahdengan sos, dibungkus awal131 kcal / 100 g
- Sandwic roti Vienna ayam telur dan sayuran mentahpra-bungkus218 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Pasta dengan sos kejuspageti, tagliatelle..., pra-bungkus163 kcal / 100 g
- Sandwic roti Vienna ayam dan sayuran mentahpra-bungkus234 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad pasta dengan ayam, telur, keju dan sayur mentah
Berapa kalori dalam 100 g Salad pasta dengan ayam, telur, keju dan sayur mentah?
100 g Salad pasta dengan ayam, telur, keju dan sayur mentah mengandungi 167 kcal, dengan 8.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad pasta dengan ayam, telur, keju dan sayur mentah?
50 g Salad pasta dengan ayam, telur, keju dan sayur mentah mengandungi 84 kcal, dengan 4.1 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad pasta dengan ayam, telur, keju dan sayur mentah?
150 g Salad pasta dengan ayam, telur, keju dan sayur mentah mengandungi 251 kcal, dengan 12 g protein, 19 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad pasta dengan ayam, telur, keju dan sayur mentah?
200 g Salad pasta dengan ayam, telur, keju dan sayur mentah mengandungi 334 kcal, dengan 16 g protein, 25 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad pasta dengan ayam, telur, keju dan sayur mentah?
250 g Salad pasta dengan ayam, telur, keju dan sayur mentah mengandungi 418 kcal, dengan 21 g protein, 31 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26279 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
